攀巖是一項具有娛樂、冒險、鍛煉綜合的運動，在攀巖中能夠體會到很多的樂趣，攀巖需要一定的膽量和一些技巧，許多人都非常喜愛這項運動，但是也有很多人還未嘗試過這種運動，那么攀巖這項運動的意義在哪里呢？下面為大家介紹。

1、挑戰(zhàn)自我

攀巖其實很純粹，那就是爬上去！對于喜歡挑戰(zhàn)，敢于挑戰(zhàn)的人來說，征服一個看似不可能的事物那是多么值得自己欣喜的事情。

2、突破本能

攀巖就是不斷向上攀爬。其實攀爬的能力是人類與生倶來的一種本能本領(lǐng)。行為心理學(xué)上說：“人的心靈源于動作”。也就是說攀巖這項運動正是在喚醒我們深藏在內(nèi)心深處的攀爬本能。當(dāng)然，攀巖是攀爬在巖石上，不僅僅是喚醒我們的本能，也能幫助我們塑造巖石般的性格！

3、集中精力

攀巖作為當(dāng)下的一種運動方式，它的意義當(dāng)然也體現(xiàn)在它對全身肌肉的鍛煉。與其說鍛煉肌肉需要進行運動，還不如說是攀巖這種運動需要肌肉的力量。

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