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來源: 華北特訓器械 發(fā)布時間: 2023.01.13
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 體能力量訓練有助于提高基礎(chǔ)運動能力,保持健壯的體魄;有利于掌握復雜的技術(shù)動作和提高運動成效,不斷加強運動技術(shù)水平;有利于承受大負荷訓練和高強度運動;有利于在日常生活或者訓練比賽中保持積極、良好的心理狀態(tài)。

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