體能力量訓練有助于提高基礎(chǔ)運動能力,保持健壯的體魄;有利于掌握復雜的技術(shù)動作和提高運動成效,不斷加強運動技術(shù)水平;有利于承受大負荷訓練和高強度運動;有利于在日常生活或者訓練比賽中保持積極、良好的心理狀態(tài)。
體能力量訓練有助于提高基礎(chǔ)運動能力,保持健壯的體魄;有利于掌握復雜的技術(shù)動作和提高運動成效,不斷加強運動技術(shù)水平;有利于承受大負荷訓練和高強度運動;有利于在日常生活或者訓練比賽中保持積極、良好的心理狀態(tài)。
上一條: 昆明救援隊二百米滅火障礙正式投入使用1
下一條: 北京印刷學校拓展訓練基地順利完工