為此如何正確有效的開展心理行為訓(xùn)練顯得尤為重要和關(guān)鍵。

心理行為是指人對刺激所做的一切反應(yīng)。人的任何行為都是受人的意識(shí)支配，同時(shí)在行為中又都體現(xiàn)著個(gè)體的心理特征，人的行為不僅對改造客觀環(huán)境具有決定作用，而且對于改造主體自己也具有直接的意義。人都有一種向往健康發(fā)展的本能沖動(dòng)，但僅靠本能沖動(dòng)的自然發(fā)展是脆弱的，在現(xiàn)實(shí)中容易受到阻礙，所以需要強(qiáng)化某些促進(jìn)因素，并對人的行為進(jìn)行必要的矯正訓(xùn)練，如戰(zhàn)勝恐懼、激勵(lì)勇氣、增強(qiáng)自信、矯正不良習(xí)慣、培養(yǎng)良好的文化素養(yǎng)等。

拓展訓(xùn)練就是幫助人實(shí)現(xiàn)上述目標(biāo)的過程，在這一過程中，既開發(fā)了心理潛能，也促進(jìn)了心理的發(fā)展。官兵的心理行為訓(xùn)練可以從廣義的和狹義的兩個(gè)角度來理解。廣義的人的心理行為訓(xùn)練是指以特定心理特征為目標(biāo)，創(chuàng)設(shè)一定的情境，借助多種刺激手段，對人的生理、心理進(jìn)行有意識(shí)的施加影響，使生理、心理狀態(tài)發(fā)生變化，并能控制達(dá)到最適宜的程度，借以提高心理效率和社會(huì)功能，增強(qiáng)心身健康。狹義的心理行為訓(xùn)練是指：以特定心理特征為目標(biāo)，使用儀器、動(dòng)作等具體手段，改變、調(diào)節(jié)某一心理因素，達(dá)到最佳心理狀態(tài)。

心理行為訓(xùn)練的生理、心理機(jī)制是：通過提高應(yīng)激源(刺激物)的強(qiáng)度，引發(fā)應(yīng)激狀態(tài)，產(chǎn)生過度的生理、心理應(yīng)激反應(yīng)，而后施以一定的手段和方法，調(diào)動(dòng)生理、心理潛在力量并加以調(diào)節(jié)，達(dá)到適宜的生理、心理狀態(tài)。并通過一定情境下的反復(fù)主觀體驗(yàn)、經(jīng)驗(yàn)的積累，建立起動(dòng)力模型，借以提高生理機(jī)能和心理功能。

結(jié)合以上我們不難看出拓展訓(xùn)練是一種通過挑戰(zhàn)一些極限的訓(xùn)練課目，使受訓(xùn)者經(jīng)過一段時(shí)間的培訓(xùn)后，激發(fā)出潛能，超越過去無法超越的事情。通過對高空項(xiàng)目的訓(xùn)練及對參加人員的引導(dǎo)，幫助其完成項(xiàng)目，通過克服對高空恐懼，來提高心理的承受力，磨練戰(zhàn)士的意志力從而提高戰(zhàn)士的意志力、提高綜合心理素質(zhì)。